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发表于 2007-10-21 19:54 | 显示全部帖子

变不了胖子就变肌肉男吧。

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发表于 2007-10-21 20:14 | 显示全部帖子

锻炼锻炼不会出大块肌肉的，不过会变结实点，健身的话食欲明显会变好。
楼上上，有氧运动主要是加强心肺等内脏功能的，但会消耗脂肪，当心越来越瘦哦。