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vicandy

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发表于 2007-10-21 19:33 | 只看该作者

关于体重…

体重

请教一下大家，怎么吃才能增肥？
在网上搜的那些东西都不怎么管用，比如多吃糖，多喝汤……
现在基本挺能吃的，晚上睡觉前也大吃一顿，可是就是不胖，真是郁闷死了

谢谢啦！

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Eillitrena

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发表于 2007-10-21 19:36 | 只看该作者

这个……话说有些人就是胖不起来了，你就别勉强了吧……

这好事要是临我该多好~~~

身若浮云心若风

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yjhdeys

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发表于 2007-10-21 19:38 | 只看该作者

坐着不动！鼾声雷动！

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vicandy

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发表于 2007-10-21 19:38 | 只看该作者

可是不胖总给人一种弱不禁风的感觉，而且好像在外面受气一样……
所以我总是努力增肥，这样家人就不会担心我在外面的生活了～

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Eillitrena

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发表于 2007-10-21 19:47 | 只看该作者

回复 #4 vicandy 的帖子

让我想起了我朋友的男朋友，买裤子都挺难买，因为实在是瘦，好像得买女式的穿呢……

身若浮云心若风

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那巴尔

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发表于 2007-10-21 19:54 | 只看该作者

变不了胖子就变肌肉男吧。

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Kyuurayi

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发表于 2007-10-21 19:55 | 只看该作者

楼上多少体重男人说一下应该没关系吧身高也说一下可以的话年龄也说一下
我先说我的好了

体重63.5（昨天刚称，身上携带有钱包手机 12把钥匙一包9张的餐巾纸）身高1.81 （11个月前量的）年龄20

关于变胖的方法个人认为是规律的饮食和合理的运动。

早餐：起床后应先喝绿茶250～500ML，呲饭糕（油炸的米饭做成方的）3块粘番茄酱。注意吃的时候要用盘子，用刀切成2×2CM的小方块。一块一块的吃。假如可以应做蛋饼一个。一枚鸡蛋，加2ML的油胡椒盐可以的话适量放如葱，搅拌均匀随后用平底锅煎此时不用放油。随后用刀切成丝就可以了，高兴的话可以沾番茄酱。

假如楼主有意向看下去的话我就继续写午餐和晚餐还有体育锻炼方面的。要知道一顿吃了高能量的东西人是难以吸收的，而且对于偏瘦的人来说一般吃饭速度都N块所以对于这种生活方式需要进行一定的调教。当然楼主也不希望长的都是赘肉所以适当的运动也是必要的。
以上