Aycox

关于楼主的第一个问题：
再论坛上突然退出，有多种可能，往往和附件及网站有关，比如附件过大，过多，格式超出限制、网页种类、编辑时间过长等。还有新浪新闻的事情我未遇见过，楼主可以在IE上多试一试，看是否会产生同一现象，以便找到问题之根源。

关于楼主的第二个问题：
插件栏在未锁定工具栏的情况下可以调整位置和大小的，你可以将其拖动到菜单或标准工具栏的最右边，缩至最小或仅仅显示一个插件图标，至少在目前来说，亦基本能达到楼主的要求了，我就是这么用的。