寄托天下

谢谢老兄弟安乃静，有几个问题咨询下。
1、我的左眼是散光很多年了，右眼近视。长期配戴的是左眼0度右眼250度的眼镜。不知有无办法彻底矫正散光问题？
2、我是湖南人，吃麻辣的容易上火。基本是吃老干妈（一种麻辣封装食品），口腔牙龈就出血。去医院检查过没有血液方面的问题。不知有无良策？
3、容易失眠。半年前都睡眠质量非常不错，有些私事让我现在一直失眠。几乎每天半夜都会醒来。每天感觉精神很差，学习上班没有精力。有无解决办法？