审美疲劳

手脚冰冷，冬天极易生冻疮。有何进补锻炼方法可以促进血液循环，预防治疗冻疮？

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锻炼也想过，但有没有具体到炼及手指的一些呢？

PS  原来阿姨和我一样是懒人啊。

审美疲劳

公司有个MM以前做过鼻息肉手术，现在依旧是被鼻窦炎困扰，经常头疼，特别是太阳穴那里。
这病难办，根治难，请问在养护调理方面有什么好的办法吗？

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想问下楼主，我下缘嘴唇两边有点发黑（颜色有点深、暗，并不是那种较为明显的黑色），我搜索了网络说是肾脏或是消化系统有问题。
可我这个问题是有好几年了的，我人也比较黑（没办法，经常在外边，晒的）。几年来大病也没见什么，今年年中的体检也未见异常，只说我有点贫血。不过我食欲一直不怎么好是真的，水平时喝得少，人偏瘦，好像记得有个医生提示过是要缺少某些维生素来着。
求助一下，是什么问题，该如何调理？