LOOKAT00

找人

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2# 期待世界之窗三

舍不得啊

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4# 审美疲劳

现在已经在疼第二个轮回了。。。

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酸，据说是因为运动后产生的乳酸堆积造成的，痛估计就是运动量过大造成的肌肉疲劳。
忍忍就好了，忍过了头三天自然就没事了，注意多补充生理盐水或者运动饮料，多吃牛肉，这些都对身体恢复有帮助。
hblf 发表于 2010-7-15 10:27 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif

专业的回答。。。话说你是搞体育出身的么？

zhuzhu2jd

还疼吗、

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酸，据说是因为运动后产生的乳酸堆积造成的，痛估计就是运动量过大造成的肌肉疲劳。
忍忍就好了，忍过了头三天自然就没事了，注意多补充生理盐水或者运动饮料，多吃牛肉，这些都对身体恢复有帮助。
hblf 发表于 2010-7-15 10:27 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif

今天已经是第四天了，发现一个方法挺管用，先热敷大腿，然后抹正红花油，最后贴上风湿止痛膏，第二天的恢复效果还是蛮明显的。

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LZ真诱人啊
自由的风2 发表于 2010-7-15 23:22 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif

留EMAIL，咱俩单线联系，如何

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床上运动多了，一直练推力，突然进行张力，嗯……
gaoqimin 发表于 2010-7-16 16:31 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif

如果是那样就好了

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还疼吗、
zhuzhu2jd 发表于 2010-7-17 23:45 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif

刚贴上风湿止痛膏，昨天也贴了。效果蛮明显的。

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那时候老师叫我们去搞什么广播体操示范，我假装做不好老师不要我，我还很庆幸，做好了的那些同学被训练得叫呀呀，结果他们忍不住不去训练了而去踢球了，老师寻人不见，罚我们跑10X1000米。。。幸好我聪明，抽 ...
zhuzhu2jd 发表于 2010-7-15 11:55 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif

广播体操不至于躲吧，那没有多累啊。不过你们老师的惩罚 10X1000米 。。。这个太变态了。

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好奇楼主的职业
想起初二体育课250米15圈，第二天走路都不正常了。
yuexiaaoxiang 发表于 2010-7-15 06:35 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif

我不是搞体育的，只是有一个体能测试而已，现在在训练

15圈的250米。。。如果是我，有一半是走完的。

zhuzhu2jd

广播操很简单，但我们要在烈日下练习，要参加市里演出示范，体育课放弃踢球？我不干。