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发表于 2007-10-21 20:14 | 只看该作者

锻炼锻炼不会出大块肌肉的，不过会变结实点，健身的话食欲明显会变好。
楼上上，有氧运动主要是加强心肺等内脏功能的，但会消耗脂肪，当心越来越瘦哦。

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发表于 2007-10-21 20:15 | 只看该作者

天天跑步随后手臂肩膀腹肌小腿轮流训练男人还是要强壮的好哎反正失业没事情做

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发表于 2007-10-21 20:17 | 只看该作者

原帖由 vicandy 于 2007-10-21 19:58 发表 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif
谢谢啊！
我才55公斤，可我178cm
所以家里总是担心我的身体，我就想方设法的让自己变胖
可是都没用……

178，55公斤

真的有点瘦了，其实我也向增肥。

蹉跎错，消磨过，最是光阴化浮沫

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发表于 2007-10-21 20:18 | 只看该作者

最有效的方法就是和女朋友一起互补，我以前也比较瘦自从结婚后嘿喝扣水也见涨肉啊！1.72M 64.7KG

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发表于 2007-10-21 20:19 | 只看该作者

回复 #15 审美疲劳的帖子

你的头像好像很好吃！

只要你相信奇迹，你就会生活在奇迹之中...
If you believe in miracles, you will be in the miracle of life...

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发表于 2007-10-21 20:19 | 只看该作者

回复 #1 vicandy 的帖子

每天吃安琪酵母或面起子，看看能不能发起来

小兔兔签名世界之窗T恤火暴热卖中！

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发表于 2007-10-21 20:20 | 只看该作者

楼上的注意体重注意思春的时候喝水不要呛到

现实总是和人的理想有差距这才是人类前进的动力

我说什么了的。。。。

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发表于 2007-10-21 20:21 | 只看该作者

回复 #16 yjhdeys 的帖子

这就是有女朋友的好处啊
可俺现在还没有呢
我感觉等有了工作再说吧，不是有句话说叫“先立业，后成家”么～

只要你相信奇迹，你就会生活在奇迹之中...
If you believe in miracles, you will be in the miracle of life...

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发表于 2007-10-21 20:22 | 只看该作者

保不定这帖子又是一潜力帖。

偶的头像？好吃？哈哈，对头

蹉跎错，消磨过，最是光阴化浮沫

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发表于 2007-10-21 20:23 | 只看该作者

回复 #18 zhangliang231 的帖子

那些东西的活性成分是碳酸氢钠，吃了到胃里就被分解了
估计没什么用！

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发表于 2007-10-21 20:25 | 只看该作者

原帖由 vicandy 于 2007-10-21 20:21 发表 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif
这就是有女朋友的好处啊
可俺现在还没有呢
我感觉等有了工作再说吧，不是有句话说叫“先立业，后成家”么～

这个有点困难的说仁兄是计算机系的? 估计就比较困难了。现在发现我不上班的灰色收入比去上班的收入还多郁闷的说哎都是剥削啊

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发表于 2007-10-21 20:26 | 只看该作者

回复 #23 Kyuurayi 的帖子

不是，我是学热能
就是将来去电厂……
别提电厂了，一说起电厂我就非常恐惧……

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