天尘

酸，据说是因为运动后产生的乳酸堆积造成的，痛估计就是运动量过大造成的肌肉疲劳。
忍忍就好了，忍过了头三天自然就没事了，注意多补充生理盐水或者运动饮料，多吃牛肉，这些都对身体恢复有帮助。
hblf 发表于 2010-7-15 10:27 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif

MS是无氧呼吸造成的结果