世界之窗论坛 » 灌水区 » 坛里的朋友注意了，以后不要熬夜了

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发表于 2008-7-3 02:29 | 只看该作者

坛里的朋友注意了，以后不要熬夜了

坛里的朋友注意了，以后不要熬夜了晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
为了大家健康，以后尽量不要熬夜了。

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2^#

发表于 2008-7-3 03:02 | 只看该作者

不怕

为纪念在地震中死难的同胞，从19日至21日停止一切娱乐活动，不进食，以示悼念

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3^#

发表于 2008-7-3 08:34 | 只看该作者

顶一下，很详细明白的说。
这年头，健康第一，其次才是其他。

有空欢迎您访问：Doexcel.com（当然，你没空，我也不会怪你的）

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4^#

发表于 2008-7-3 09:15 | 只看该作者

非常非常非常感谢！
貌似偶每天都睡很晚。。确实很累人。

我是毒舌。

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发表于 2008-7-3 09:18 | 只看该作者

现在的习惯是不是我想熬夜而是十二点以前上床了也睡不着

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发表于 2008-7-3 09:52 | 只看该作者

今后要早点，要不总晕晕的~

zzZzzzZzzzzZ在沉睡中沉思

用户名错误

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发表于 2008-7-3 10:24 | 只看该作者

我觉得这是一个阴谋

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发表于 2008-7-3 17:19 | 只看该作者

已经习惯12点左右睡觉，5点左右起来了

如谷之歌扎根土里与风共存与种子越冬与鸟歌颂

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发表于 2008-7-3 17:43 | 只看该作者

原帖由祢弥于 2008-7-3 17:19 发表 http://bbs.ioage.com/cn/images/common/back.gif
已经习惯12点左右睡觉，5点左右起来了

强人一位。

我是毒舌。

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发表于 2008-7-3 23:49 | 只看该作者

我靠，居然会这样。话说我暑假一向是黑白颠倒的

挑刺，找茬，鸡蛋里挑骨头，TW里找BUG。

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发表于 2008-7-4 08:43 | 只看该作者

建议多锻炼身体，没事做做俯卧撑

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发表于 2008-7-4 12:55 | 只看该作者

非常感谢楼主提醒，深刻体会到健康才是最重要的。