返回列表 发帖

睡觉别太晚,器官工作表:献给此贴名单上的网友—23:22在线人数

23:22在线人数
献给此贴名单上的网友


睡觉别太晚,器官工作表!
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到 肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

[ 本帖最后由 yjwgi 于 2008-1-26 10:31 编辑 ]

支持一个
健康这东西
拥有的时候忽视
失去的时候渴求

TOP

看到2楼的头像  我犹如看到啦春天啊

TOP

户田惠梨香 我同学研究的 基本上那女的啥都知道 挺佩服他的。

TOP


看了后 我觉得我在自杀 ....
虽讲上善若水,但是偶尔还是来句-去他妈的一切随缘吧

TOP

已成习惯,,等死。。

TOP

啊 睡觉去了....
虽讲上善若水,但是偶尔还是来句-去他妈的一切随缘吧

TOP

返回列表